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Vous avez décidé d’en finir avec cette graisse disgracieuse qui vous importune. Après avoir pratiqué sans résultats satisfaisants sport et régimes, vous vous tournez vers les compléments alimentaires. Ces derniers s’avèrent être des alliés imparables pour vous aider à atteindre vos objectifs. Le point sur 5 compléments alimentaires qui permettent de brûler rapidement votre graisse.
Les Oméga 3
Ils vous aident à brûler votre graisse de diverses manières. Tout d’abord ils renforcent la dépense calorifique lorsque vous exercez une activité physique. Ensuite, ils optimisent le fonctionnement de votre métabolisme. Enfin, ils réduisent considérablement votre sensation de faim, ce qui va vous éviter de grignoter entre les repas.
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La caféine
Elle booste votre énergie en l’élevant à son point le plus optimal. Elle agit en stimulant un meilleur fonctionnement de votre appareil digestif. La graisse superflue est ainsi éliminée rapidement. Votre graisse est brûlée par augmentation du niveau d’acides gras présent dans votre organisme. Il en résulte un regain d’énergie qui vous permet de brûler les calories. Veillez toutefois à ne pas excéder une consommation quotidienne de 200mg de caféine.
La protéine
Elle est nécessaire au renouvellement musculaire. Essentiellement composée d’acides aminés, la protéine assure un meilleur anabolisme tout en facilitant votre récupération musculaire. Il complète tout programme sportif en permettant d’augmenter la masse musculaire. Sa simple consommation vous permet de brûler les calories même lorsque vous êtes au repos.
Le CLA
Acronyme de l’anglais Conjugated Linoleic Acid, le CLA appartient à la famille d’oméga 6 présents dans la viande sauvage. Il préserve vos muscles tout en empêchant l’accumulation de graisse. Il agit particulièrement sur les abdominaux. Ainsi, il est idéal si vous voulez affiner votre tour de taille.
Le BCCA
Quant à lui, est la combinaison de 3 acides aminés qui favorisent la synthèse des protides et empêchent le catabolisme musculaire. Le CLA vous aide à vous débarrasser du trop plein de calories pendant l’effort, ce qui favorise la combustion des calories. Votre sensation de faim se trouve réduite et vous débordez d’énergie.
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